Nasce nel XX secolo da B.K.S IYENGAR ,tra i più autorevoli MAESTRI di Yoga al mondo, nato a Poone in India è stato il primo a diffondere questa pratica in Occidente. Si tratta di una tecnica nota per la ricerca della PRECISIONE NEGLI ALLINEAMENTI CREANDO SPAZIO NELLE ARTICOLAZIONI E NEGLI ORGANI. Oltre allo studio della pratica delle ASANA, Iyengar ha studiato ed analizzato il PRANAYAMA (CONTROLLO DEL RESPIRO) individuando gli effetti benefici a livello PSICOLOGICO – MENTALE. Per permettere a TUTTI di ottenere i miglior benefici sia nello yoga che nel pranayama, sono stati progettati dal Maestro supporti quali cinghie – sedie – mattoncini – coperte – attrezzi vari di ogni genere e misure che migliorano le posizioni e quindi l’efficacia con minor sforzo, acquistando più FLESSIBILITA’ e maggior RESISTENZA.L’Iyengar yoga è ADATTO A TUTTE LE ETA’ e può essere praticato senza effetti collaterali Le lezioni di yoga sono di gruppo, solo su richiesta per situazioni particolari faccio lezioni individuali. Il mio obiettivo e di aiutare le persone ad accrescere il loro benessere fisico, emotivo, spirituale e di aiutare le persone ad accrescere il loro benessere fisico, emotivo, spirituale trasmettendo cio che ho imparato negli anni. se volete scoprire un nuovo mondo di benessere e salute, contattate DANIELA e cominciate questo viaggio per ritrovare corpo – mente e spirito.